Trabajo ante PVD

El trabajo con Pantallas de Visualización de Datos (PVD) condiciona la posición estática del cuerpo y de las extremidades inferiores, mientras la musculatura del cuello, hombros y brazos se utiliza constantemente, produciéndose fatiga local que puede degenerar en lesiones músculo-esqueléticas.

Estudios científicos han demostrado que la prevención de dichas lesiones se basa en la aplicación de 3 principios básicos:

Ergonomía: Situación adecuada de los elementos propios del trabajo.
Buena postura: Colocación correcta de la espalda para evitar esfuerzos.
Micropausa: Interrupción de la tarea durante unos segundos.

» La aplicación de la Prevención sólo es posible a través de la formación del usuario o trabajador: No se puede evitar un riesgo si no se conoce su existencia.

La formación no puede ser sólo teórica, sino que se ha de poder integrar a través de la percepción de la propia postura, por ello se ha de dedicar un tiempo para su realización práctica.

Es necesario aprender a: Identificar los riesgos para evitarlos. Autoevaluar la propia capacidad de control postural. Realizar micropausas para conservar el equilibrio muscular.

Dedicar un mini-espacio de tiempo al cuidado del propio sistema músculo-esquelético, no es una utopía ni un lujo, es una necesidad, si queremos conservarlo en buenas condiciones a lo largo de la vida.